Medidas de higiene corporal y de infraestructura.

Medidas de higiene corporal

*Ducha diaria, de preferencia después de hacer ejercicio

*Lavado de cara

*Lavado de manos

*Aseo en los pies (uñas cortas y limpias)

*Aseo de genitales

*Aseo de pelo (limpiar los cepillos después de usarlos)

*Limpieza de Nariz

*Limpieza de oídos

*Higiene en la ropa y el calzado (cambio de calcetines y ropa interior diario)

Medidas de higiene de la infraestructura                     *Realizar la actividad física en un lugar despejado y limpio.                                                      * Si se utilizará un  objeto que la favorezca o forme parte de la práctica, asegurarse de que se encuentre en buenas condiciones

*Hacer uso adecuado de las instalaciones y mantener orden y limpieza

En la escuela lo pondríamos en practica haciendo el calentamiento y los ejercicios de forma correcta y hacer buen uso del material proporcionado por el profesor.

Tanto en la alberca como el gimnasio, debemos tomar muchas medidas de higiene, por ejemplo, no compartir la sandalias y enjuagarnos los pies antes y después de hacer uso de la alberca.

Bibliografia

http://es.slideshare.net/marianog/higiene-personal-2932581